O Centro Estadual de Referência em Saúde do Trabalhador, da Secretaria Estadual de Saúde está ampliando suas atividades esse ano. Entre os novos projetos está o Programa de Preparação para Aposentadoria no Serviço Público (PPASP), promovido pela Secretaria da Administração. O programa, que conta também com a participação da Unidade de Gestão de Pessoas e da Escola de Governo do Piauí, têm como objetivo preparar os servidores para uma nova fase da vida. “Para que essa nova fase aconteça de forma harmônica e sem traumas, a Secretaria de Administração, em parceria com o Cerest está proporcionando um acompanhamento de uma equipe multidisciplinar, que conta com profissionais como psicólogos, advogados, educador físico, além de profissionais que atuam na área de empreendimentos para que esses servidores possam estar preparados também para continuar a ter uma vida ativa economicamente”, explica Jarbas Lima, educador físico do Centro. Para isso, o Centro apresenta a esses servidores noções de como não perder a qualidade de vida e saúde. “Para isso apresentamos um treinamento diário de atividades físicas para serem seguidas. O programa é individual, mas a idéia é fazer com que o exercício físico, incluindo algumas técnicas de relaxamento e alongamento, além da importância das caminhadas ou outras atividades físicas, faça parte da vida dessas pessoas”, destaca o educador físico. Depois de realizada uma avaliação física minuciosa nos servidores que aderem ao Programa e planejar qual a rotina de exercícios físicos a serem seguidos, o técnico ressalta que o funcionário ainda passa dois anos sendo acompanhado pela equipe. “Todos os servidores assistem a varias palestras educativas sobre como se alimentar melhor, sobre como executar os exercícios físicos, entre muitas outras. Ainda recebem cartilhas para poderem seguir o Programa nas suas casas. Periodicamente nós vamos à casa do servidor, seja ele já aposentado ou que esteja no processo de aposentadoria, para verificarmos como ele está.”, ressalta Jarbas. Ele garante que os primeiros resultados estão sendo animadores. “Todos eles tiveram melhoria de humor e auto-estima. A saúde também melhorou, especialmente devido às técnicas de alongamento e exercícios respiratórios. Muitos relataram que melhorou a convivência familiar. O mais importante é que todos estão dando mais valor à saúde e conseguimos uma redução significativa do uso do cigarro”, disse. Num segundo momento do Programa, o Cerest deve incrementar ainda mais sua participação. “O envelhecimento é um processo contínuo, durante o qual ocorre declínio progressivo de todos os processos fisiológicos e que se mantendo um estilo de vida ativo e saudável, há um retardamento das alterações que ocorrem com a idade. Por isso o Cerest decidiu investir no Programa, destinando mais profissionais de outras áreas para aumentar essa parceria com a Secretaria Estadual e Administração”, disse Jarbas Lima.